Večino hranil, ki jih naše telo potrebuje za normalno delovanje, pridobimo z uravnoteženo in razgibano prehrano. To pomeni, da moramo uživati raznoliko hrano, da dobro pokrijemo potrebe telesa po hranilih – če naš jedilnik ni dovolj razgiban, se bodo hitro pokazale pomanjkljivosti. A nekaterih hranil na ta način vseeno ne moremo vnesti v telo v […]