Beseda alergija nas vedno pogosteje spremlja, saj zaradi nje trpi že veliko število otrok in odraslih. Alergija je bolezensko stanje, ki se kaže v različnih oblikah in prav tako imenih. Da smo alergični, vemo takrat, ko naš organizem burno reagira na določen alergen (naraven ali sintetiziran, tako imenovan umeten alergen).
Beseda alergija pomeni »drugače reagirati« – torej obraten učinek normalnemu delovanju imunskega sistema.
Vsebina
Reakcije na alergijo
Vsak človek ima drugačno reakcijo na alergen, ki v telesu povzroča nastajanje specifičnih protiteles. Telo se ob stiku z njim odzove na različne načine, ki jim pravimo reakcije:
- razdražena sluznica oči in ust;
- driska;
- bolečine v glavi;
- zatekanje ustnic in jezika;
- suha usta;
- srbečica v ustih;
- prebavne težave in bruhanje;
- v hudih primerih krči v sapnikih in nepravilno delovanje krvnega obtoka.
Alergeni so snovi, ki povzročijo določeno reakcijo v telesu. To so lahko različna živila (žita z glutenom, jajca, ribe, oreščki, soja, mlečni izdelki) ali rastline (trave, drevesa, kadar so v razcvetu).
Alergije delimo na:
- alergija na hrano;
- alergija na cvetni prah;
- alergija na sonce;
- astma in alergija na pršice;
- alergija na dlako ipd.
Seveda se vsaka alergija kaže drugače in ima drugačne simptome.
Alergija na hrano
Pri alergiji na hrano imamo v igri številna živila, ki nam lahko povzročajo draženje, zatekanje organov, srbečico, slabost in prebavne motnje.
Kaj pa pomeni imeti alergijo na hrano?
To pomeni, da so lahko običajna živila za vas in vaš imunski sistem grožnja. Poznamo dve vrsti alergije na hrano, ki:
- Povzroča reakcijo imunskega sistema, imenovana ALERGIJA
- Povzroča reakcijo, ki ne vključuje imunskega sistema, tako imenovana INTOLERANCA NA HRANO.
Kadar je vaš imunski sistem ogrožen, pomeni, da imate alergijo na določeno hrano. Torej, ko pride hrana v vaš sistem, on burno reagira in pokažejo se vidni in čutni simptomi, ki to hrano zavračajo.
Kadar reakcija ne vključuje imunskega sistema, ko ste napihnjeni ali vam je slabo po zaužitju mleka ali jogurta, pomeni, da ste intolerantni na to hrano oz. pomeni, da sistemu ne odgovarja laktoza.
Alergija na cvetni prah
Ljudje, ki trpijo za alergijo na cvetni prah, so pogosteje ogroženi v spomladnem in poletnem času, kadar rastline cvetijo in se brstijo. Značilni simptomi pri alergiji na cvetni prah so:
- izcedek iz nosu;
- rdeče, suhe, solzne in srbeče oči;
- pogosto kihanje.
Alergija na cvetni prah je lahko obvladljiva, če se izogibate dražilcem, ki vam povzročajo simptome alergije oz. senenega nahoda.
Svetujemo vam, da:
- se izogibate jutranjega sprehoda, saj je največ cvetnega prahu v zraku zjutraj do 10. ure;
- ko zunaj piha in je zrak suh, zato je najbolj optimalen čas za sprehod, po dežju;
- izogibajte se območjem sveže pokošene trave ali sena;
- oblačil ne sušite zunaj, če je mogoče, jih osušite v sušilnem stroju;
- stanovanje/ hišo prezračite pozno zvečer;
- ko se peljete v avtomobilu, imejte okna zaprta ali vključite klimo.
Seveda se v celoti ne morete izogniti cvetnemu prahu, lahko pa storite veliko, če upoštevate predloge in nasvete. Če zgornji nasveti niso dovolj, lahko posežete po zdravilih brez recepta, ki bodo vaše stanje oblažili. Spodaj je navedenih nekaj primerov zdravil:
- Kapljice za oči Spersallerg: odlične pri lajšanju težav očesnih alergij oz. vnetju očesne veznice. Blaži draženje, pordelost in srbenje oči.
- Pršilo za nos Mommox RINO: zdravilo za lajšanje senenega nahoda. Pomaga in lajša vnetje, otekanje in draženje nosne sluznice.
- Sirup Claritine S: lajša simptome alergije tako, da zavira delovanje snovi histamin. Pomaga lajšati kihanje, izcedek iz nosu, srbeče in pekoče oči ter druge srbečice in izpuščaje, ki so znak alergije.
Priporočljivo je, da z nekaterimi preventivnimi zdravili začnete že pred sezono alergij in se tako že prej zaščitite pred hudimi udari alergije. Predvsem pa je tudi pomembno, da uživate protivnetno hrano, ki krepi imunski sistem in pomaga pri premagovanju virusov in alergij.
V svoj jedilnik poskusite dodati ingver, kurkumo, pomaranče, kivi, papriko ter veliko vitamina C. Popijte dovolj vode in v sezoni prav tako uživajte omega 3 maščobe, ki pomagajo tudi za močno rast nohtov in splošno boljše počutje.
Alergija na sonce
Alergija na sonce je pogosta alergija, za katero trpi skoraj vsak peti Evropejec. To je oblika alergije, ki se lahko pojavi tako pri otrocih kot tudi pri odraslih.
Tukaj poznamo kar nekaj vrst alergij:
- Polimorfna svetlobna erupcija ali zastrupitev s soncem:
po navadi prizadene obraz, hrbtni del dlani in rok ter vrat. Pojavi se ob koncu pomladi in začetku poletja. Simptomi so srbečica, mozoljčki bele do rumene barve, otekline/ bulice. - Sončna urtikarija:
pogosta pri starejših osebah. Simptomi se kažejo kot srbečica, mehurji ter koprivnica. Prizadene pa ta vrsta alergije celotno telo, tako pokrit kot odkrit del telesa. - Aktinični prurigo:
oblika alergije, ki se pojavi pri otrocih in mladih odraslih oz. najstnikih. Alergija se kaže s simptomi, kot so: kožne lise, srbeče bulice, ki so napolnjene s tekočino in lahko počijo ter se odprejo, razpokanost ustnic, prizadene tudi lica, ušesa in roke. V najhujših primerih pusti tudi brazgotine. Pogosta oblika v poletnih mesecih, ki se umiri do pozne jeseni. - Kronični aktinični dermatitis:
povzroča tanke lise, ki se kažejo kot suhe, srbeče in vnete oblike alergije na koži obraza, lasišča ter vratu, prsi in rok. Redko tudi na dlaneh in podplatih.
Do te alergije pride, ko smo izpostavljeni soncu, saj UV sevanje povzroči spremembo kožnih celic, zato je dobro, da se pred tem namažemo s kremo z UV zaščitnim faktorjem. Imunski sistem identificira beljakovine v kožnih celicah kot vsiljivce in sprosti protitelesa, ki napadejo te celice ter povzročijo nastanek simptomov.
Prva pomoč pred reakcijo je, da se dobro zaščitite, preden stopite na sonce. Torej uporabite sončno kremo z visokim zaščitnim faktorjem, nosite očala in na glavo postavite klobuk. Proti simptomom se lahko borite na več načinov:
- s kortikosteroidnimi kremami
za lajšanje vnetja in zaviranja imunskega odgovora. Prav tako zavirajo sintezo kolagena in vplivajo na celice, ki so soudeležene pri reakcijah oz. alergijah; - oralni antihistaminiki
blokirajo kemikalije, ki se sproščajo med alergijsko reakcijo in povzročajo simptome; - terapija z UV svetlobo
to je fototerapija, pri kateri vam obsevajo dele telesa, ki so najpogosteje izpostavljeni soncu. Tako se koža navadi na UV svetlobo in se zmanjšajo simptomi ob izpostavljenosti soncu.
Astma
Astma je najpogostejša bolezen pljuč oz. kronično vnetje dihalnih poti, ki se kaže s simptomi težkega dihanja in piskanja zaradi zožitve dihalnih poti ali obilja sluzi v dihalnih poteh. Najpogostejša je pri otrocih lahko pa se pojavi tudi pri odraslih. Za njen nastanek so krivi alergeni iz okolja, kot so:
- bakterije,
- virusi,
- hišne pršice ipd.
Zdravljenje oz. obvladovanje bolezni poteka s preprečevalci in olajševalci bolezni. Preprečevalci, torej predpisana zdravila, se jemlje vsak dan, v določenih odmerkih. Olajševalci pa se uporabijo ob nenadnih poslabšanjih zdravstvenega stanja.
Sami lahko prav tako prispevate k izboljšanju bolezenskega stanja tako, da se izognete zakajenim prostorom, se redno gibate in ste telesno aktivni, se poskusite izogniti alergenom, na katere ste občutljivi, in pa, da imate svoj vdihovalnik zmeraj ob sebi.
Zelo pogosto pride pri otrocih do astmatičnega obolenja zaradi povišane koncentracije pršic v ozračju vašega doma. To seveda lahko preprečite in uporabite nasvete, ki smo vam jih pripravili spodaj:
- spalne prostore prezračujte vsak dan 10 minut, predvsem ko je zunaj hladno in suho vreme;
- zamenjajte vzmetnice starejše od 10 let;
- odstranite vse preproge in plišaste igrače iz spalnih prostorov;
- oblačila hranite v zaprtih omarah ali neuporabljena v zatesnjenih vrečah;
- poskusite vzdrževati vlažnost od 50-60 %, kar lahko izmerite s pomočjo merilca vlažnosti;
- alergene lovite s sesalcem, ki vsebuje Hepa filter, tako da prah in pršice ne letijo nazaj v ozračje;
- blagodejno delujejo prav tako razvlaževalci, ki iz ozračja poberejo vse slabe snovi in vrnejo prečiščen zrak.
Alergija na živalsko dlako
Pravzaprav ljudje nismo alergični na živalsko dlako, ampak na proteine v prhljaju, na njihov znoj, loj in slino. Ker živali svoj kožuh, torej dlako čistijo s slino, je veliko ljudi alergičnih prav na beljakovine v živalski slini. Največji povzročitelj alergijskih reakcij so mačke, saj se lahko alergen v njihovih iztrebkih prilepi tudi na obleko ljudi in povzroča reakcije.
Simptomi alergije:
- napadi kihanja, zamašen nos in nahod;
- srbeča sluznica- žrelo;
- vnetje očesne veznice s pordelimi solznimi očmi, občutljivimi na svetlobo;
- astmatični napadi;
- koprivnica.
Za preprečevanje alergijske reakcije si po vsakem stiku z živaljo temeljito umijemo roke.
Če imamo žival doma:
- pohištvo in tla redno čistimo z vlažno krpo;
- odstranimo preproge;
- živali redno češemo in negujemo zunaj;
- zunaj redno čistimo mačje stranišče, tako da ima alergik čim manj stika z njim;
- redno zračimo stanovanje ter
- pogosto sesamo vzglavnike in vzmetnice.
Vse alergijske reakcije lahko preprečimo, če se poskusimo držati navodil in se izognemo alergenom, za katere vemo, da nam sprožijo neprijetno reakcijo in vidne simptome na telesu. Najmočnejše »zdravilo« je seveda samokontrola, ki nam prihrani veliko neprijetnih situacij in zdravo življenje.
Če ne gre drugače, poskusimo poseči po alternativnih neškodljivih naravnih zdravilih, ki ne povzročajo stranskih učinkov in so blagodejni za naše težave s kožo ali dihali.
Najbolje je, da se poskusite vsem škodljivim alergenom izogniti.
Več izdelkov, ki pomagajo proti alergiji najdete v spletni lakarni lekarnica.com.