Melatonin: Naravni hormon za uravnavanje spanja in njegovo delovanje Melatonin je naravni hormon, ki ima ključno vlogo pri uravnavanju našega spanja. Poznan je kot “hormon teme”, saj se njegovo izločanje…Continue readingMelatonin
dieta po 40. letu: Prilagajanje prehrane za zdravo staranje Ko dosežemo 40. leto, se naša telesa začnejo spreminjati, kar vpliva na naše prehranske potrebe. Razumevanje, kako se metabolizem in prehranske…Continue readingdieta po 40 letu
