Dr. MihaV 19. stoletju in znova na začetku 20. stoletja je priljubljenost boksa privedla do oblikovanja težnostnih kategorij zunaj težke kategorije. Cilj teh novih razredov je bil odpraviti hendikep manjših tekmovalcev,…
Dr. MihaHitrost, s katero lahko pretečete en kilometer, je odvisna od več dejavnikov, vključno z vašo telesno pripravljenostjo in genetiko. Povprečna hitrost teka za moške je približno 6:30–7:30 min/km, za ženske…
Dr. MihaTempo tek je vrsta hitrostnega treninga, ki povečuje sposobnost hitrejšega teka na daljše razdalje. Uporablja se pri vseh vrstah priprav na tekmovanja – od 5 km do maratonov, še posebej…
Dr. MihaAli gorski tek pomeni tek po gorskih poteh? Je to tekmovanje na visoki nadmorski višini? Vas bo med tekom lovil medved (malo v šali)? To so pomembna vprašanja, na katera…
